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巡逻

请通过蓝色蜡笔

插图:红杉空白

插图:红杉空白

如果您只是昏迷而错过了它,那么成人涂色本就变得非常流行。旨在让您冷静下来并变得“居中”,它们使您可以为花朵,动物,佩斯利,抽象形状,经典以及数百种图片样式中的任何一种着色;更不用说为您提供多种类型,颜色和样式的工具供使用。所有这些都可以帮助您在寻找快乐之路时找到自己的心理“安全空间”。如果您决定走这条通往安宁的道路,不要指望每个人都能理解您的选择。我的妻子“ The Sarge”拒绝将我的任何作品放在孙子的“杰作”旁边的冰箱上!相信我,我做得更好…

认真地说,我觉得绘画不是特别令人满意。我碰巧以为线条很狭窄,仅仅是因为我的孙子颜色在线条中并不意味着他会更好…对?但是,如果着色或其他任何事情为您带来和平,那么我全力以赴。

您看,我认为成人着色书之类的事物的日益普及只是当前文化危机压力的另一个症状。不确定性,恐惧,愤怒,挫败感和悲伤感似乎弥漫于现代时代,社会的维和人员陷入僵局。社会活动家和现代媒体似乎永远抱怨执法部门维护公民社会的方式(并且没有错,我们的确做到这一点),并抱怨社会热点问题如何以某种方式负责并需要得到解决。通过,你是犯罪战士。

这以及我们工作的所有其他压力,使得花时间恢复工作后的精力和精力比以往任何时候都更加重要。汉斯·塞利(Hans Selye)在他的《生活的压力》一书中告诉我们,压力源称为苦恼者常常使我们崩溃,而其他压力低沉者使我们建立起来(“ eu”在希腊语中表示“好”)。

我们所有人的活动都只是使我们变得更强壮,例如锻炼,钓鱼,打猎或…染色!看,我不判断(好的,也许有点)。只要找到您喜欢的事物并帮助您从工作压力中恢复过来即可。

坚持下去,有些人说您热爱自己的工作,您发现这就是您所需要的吗?错误!如果您为了自己完全沉迷于执法生活方式而放弃了自己的朋友和活动,那么您将为瘀伤而游cru。正如伟大的凯文·吉尔马丁(Kevin Gilmartin)博士多次说过的那样,他经常发现自己在对待悲惨的警察,说“我要打猎,我要钓鱼,我要打碗,我要扎营,我要结婚,我要幸福!”他称这些活动为“ ustas”,而这些恰好恰恰是赋予我们欢乐,娱乐和康复的东西。… eustress.

现在,您比以往任何时候都需要对自己的活动进行盘点,并确保您有时间进行积极的压力活动。大多数专家认为,这些事情的特质是短期内在我们的应付能力范围内具有激励作用,令人兴奋并且可以提高绩效。相信我,射击,钓鱼,慢跑,举重,散步,教练,保龄球,骑自行车游览以及许多其他娱乐活动会使我们变得更强大。

仅仅因为您遭受的伤害或疾病限制了您执行自己的“ usta”操作,并不意味着您无法找到另一个压力大者。实际上,在这种情况下,找到新的更新来源比以往任何时候都更为重要,而如今有如此众多的选择,您实际上必须努力工作才能找到一个没有找到借口的借口。

艰难的时期需要坚强的犯罪战斗人员,花时间清理,检查和重新加载您的思想与对枪支进行同样的重要。

尽管每一代人都可以找到独特的充电方式,但不要陷入困境。问别人他们做什么–并考虑与他们一起做;也许玩Halo毕竟是您的最佳选择;或每隔一天执行20分钟的TACFIT重启。只需进行实验,直到找到重新生成的值班钥匙即可。

所以,没有任何借口,走吧…哦,请通过蓝色蜡笔。

戴夫·史密斯(Dave Smith)是国际公认的执法培训师,也是“ JD Buck Savage”的创建者。您可以通过@thebucksavage在Twitter上关注Buck。

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